Gesundheit und Gymnastik

Abteilungsleiter(in): Loni Krieg-Seiler
Telefon:  
e-Mail: LOKRISE[at]t-online.de
Link zur eigenen Homepage: ---
Aktive Mitglieder: 58
Passive Mitglieder: ---
Sonderbeitrag: ---
Wichtige Hinweise: Frauen-Gesundheitsgymnastik: in den Ferien findet kein Training statt.
Trainingszeiten: Tag Uhrzeit Wo? Sportleiter
Gymnastik
(gemischte Gruppen):
       
Gesundheitsgymnastik Mittwoch 09:30 – 10:30 Uhr Waldbach Turnhalle Gymnastikraum Gabi Appenzeller
Gemischte Gruppen Gymnastik Montag 20:15 – 21:45 Uhr Konrad-Adenauer Turnhalle Gerd und Loni Graulich
Gemischte Gruppen Gymnastik
(Anschließend Faustballspielen)
Freitag 19:00 – 22:00 Uhr Waldbach Turnhalle Loni Krieg-Seiler
Gymnastik
(Frauen):
       
Frauen Fitness Montag 19:30 – 21:00 Uhr Eichendorff Turnhalle Ludmila Kieß
Frauen Fitness + Stretching Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr Eichendorff Turnhalle Anke Hoffmann
Frauen Fitness Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr Waldbach Turnhalle Nasim Mohammadi
Frauen Mittwoch 20:30 – 22:00 Uhr Waldbach Turnhalle/Gymnastikraum Nasim Mohammadi
Frauen
Rückenschule - Pilates - Kräftigung der Problemzonen - Dehnungen
Donnerstag 19:15 – 20:15 Uhr Waldbach Turnhalle Loni Krieg-Seiler
Physiotherapeutin
Gymnastik
(Männer):
       
Männer Freitag 19:30 – 20:30 Uhr Waldbach Turnhalle Loni Krieg-Seiler
Step Aerobic /
Bauch+Beine+Po:
       
  Montag 18:45 – 19:45 Uhr Waldbach Turnhalle Gymnastikraum Chr. Burger
Sport mit Aussiedlerinnen – Integration:        
  Mittwoch 18:45 – 20:15 Uhr Geschwister-Scholl-Halle Ludmila Kieß
Nordic Walking Treff:        
Treff Mittwoch Ab 18:30 Uhr Sportplatz Rammersweier Beatrice Spinner-Plett
Aqua-Fitness, Beckenbodentraining, Rückenfit, Sturzprävention, Mentales Aktivierungstraining        
     
Derzeit keine Kurse bekannt
 


Hallo Sportfreunde

Gesundheitssport bedeutet etwas für den eigenen Körper, sein allgemeines Wohlbefinden zu tun und den zunehmenden Zivilisationskrankheiten präventiv, das heißt vorbeugend, entgegenzuwirken.

Auf Grund von veränderten Lebensverhältnissen nehmen in unserer Industrie- und Leistungsgesellschaft Zivilisationskrankheiten zu. Dieses sind Bewegungsmangel, falsche Ernährung, permanenter Stress, Rauchen und Alkoholkonsum. Diese Risikofaktoren können Rückenleiden, Gelenkschäden, Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) auslösen bzw. verschlimmern. Hieraus können sich Herz- und Kreislaufkrankheiten, Diabetes und Fettsucht entwickeln. Ein Teufelskreis ist in Gang gesetzt.

Freizeit- und Breitensport wirkt nicht nur Krankheitsentwicklungen entgegen, sondern hat auch Motive wie Spaß, Erlebnis und Geselligkeit. Kein Wettkampf steht im Vordergrund. Da unsere Trainer über Qualitäts-Lizenzen verfügen (Pluspunkt Gesundheit des Deutschen Turnerbundes (DTB) und Deutscher Sportbund (DSB), Bundesärztekammer „Pro Sport/Pro Gesundheit“), werden die Präventions- und Rehabilitationskurse durch die Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Weitere Informationen

Frauen-Gesundheitsgymnastik
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